饱满的胸部是女性自满的成本，但亚洲女性胸部普遍偏小或胸型欠悦目，因此求助于丰胸药可能丰胸手术，但这些要领往往存在一些隐患。其实若想让胸部变大从饮食和举动两手抓就能轻松实现哦。
饮食丰胸法
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含富厚卵白质的食物，均可健胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防备胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的排泄。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
