7、牛奶炖鸡──以嫩鸡插手牛奶同炖，能有丰胸的浸染。中草药食补可健胸肌。
8、饮用一些含中药身分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。质料包罗有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含富厚的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功能。
9、亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等质料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白朮则能健脾胃，团结下来，又有健胸结果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能矫健脾胃，加强人体的接收本领，有助胸部的发育。
