胸型不完美，胸部平平，这些对付爱美的女性来说可都是梦耗哦，那么如何有效丰胸呢？其实丰胸并不难的，从日常做起，紧记10个留意点，适当做些丰胸瑜伽就能快速挣脱小胸困扰，速变饱满。
丰胸10个留意事项紧记
一、忌食冰品
忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等酷寒食物。
二、忌穿着过紧的胸罩
忌穿着过紧的胸罩，过紧胸罩会让你的乳房成天处于压迫的状态下，倒霉于胸部的成长。
三、不要趴着睡
不要趴着睡，趴着睡觉同样会让你的胸部受到挤压，会影响你的乳房形状。
四、常吃青木瓜炖排骨
宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤，素有丰胸之王的木瓜会让你的胸部顿时升cup。
五、宜多吃的食物
宜多吃猪脚、豆乳、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。
六、丰胸适合的早餐
早餐可筹备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。
