七、乳房推拿
举办乳房推拿，以螺旋状推拿对侧乳房，从胸外围由上而下(螺旋方法)推拿约五次。
八、洗浴丰胸
洗浴时操作莲蓬头，以冷水及温水瓜代各约一分钟，对着胸部外围由上往下攻击。
九、天天从事适当举动
天天从事适当举动，游泳或打球都不错。
十、天天做一次扩胸及举高举动
天天做一次扩胸及举高举动，一日一次，持续作约二十下。
6式丰胸瑜伽塑胸最有效
第1式：浅易风吹树式
做法：站立，双脚并拢。吸气，右手举高接近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。别的一偏反复同样行动。
第2式：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，逐步还原。别的一偏反复同样行动。
