丰胸行动8：
用左手掌根和掌面自胸正中部出力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，重复20～50次后，换右手推拿左乳房20～50次。
丰胸行动9：
双手合掌，并使手掌彼此用力合压，合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约举办5秒钟后放松、反复10次阁下。在胸前相互紧握手腕，且阁下手肘要互牵引，在确定胸肌施力后举办，与1项同，可是若用力过猛导致疲惫，则易有反结果。
丰胸行动10：
把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形推拿。双手从乳房下面别离向阁下两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状推拿。每个行动反复8-10次。可以紧实胸部肌肉，增强支撑力，让您的胸部越来越挺。
