瑜伽一向是女性塑身的最爱，也是最可行的要领，不管是练柔软度、瘦身照旧丰胸都可以的。本日小编就为各人先容三式丰胸瑜伽，简朴易做无任何难度，想要甩掉“飞机场”的美眉赶忙学起来吧！
NO. 1：猫式瑜伽
1、双腿稍微分隔跪在地面上，双手掌撑在地板上。上身与地面平行，大腿与地面成90度，头自然抬起。
2、呼气，右腿蜷起，含胸垂头，右膝只管接近头部。
3、吸气，右腿向正后方抬起，右脚脚尖指向天花板，同时头部向上抬起，眼睛凝望天花板，感受臀部肌肉收紧，腰部向下。
4、呼气，回到行动2。
5、吸气，做行动3，如此重复5-6个深呼吸，换另一条腿做。
