酸奶丰胸的留意事项
酸奶喝太多小心发胖
酸奶自己含有必然的热量，假如在原有膳食基本上特别多吃，则引起体重增加，这与MM们减肥丰胸的结果相背而驰。最好的步伐是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，固然它们的味道不如全脂酸奶那么浓烈醇厚，但是热量低，不会使热量在体内很快会萃而发胖。
酸奶天天应该饮用几多
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为抱负的。这是因为酸奶自己也含有必然热量，饭后喝酸奶就便是特别摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，种种人群均可倡导天天饮用1-2杯酸奶(125-250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调理肠道菌群，对身体康健有利。
酸奶可以温热后饮用
有说法是酸奶不宜加热，是担忧杀死酸奶中最有代价的乳酸菌，它的浸染是发生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制糜烂菌发展和削弱糜烂菌在肠道中发生毒素若只把酸奶举办加温处理惩罚，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健浸染会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45℃阁下的温水中ss迟钝加温，跟着加温晃动，等奶袋手感温热了，就可以饮用了。
