另外，还要充实操作好月经期，经期是女性丰胸的最佳时期，这几日多吃丰胸食品，结果会大大增加。月经期的第1～3天是丰胸的最佳时段，因为这3天是影响胸部饱满度的卵巢激素24小时等量排泄的时段，也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。女性若在这3天中多吃些上面所说的富含雌激素或促进雌激素排泄的食物，起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的浸染，丰胸结果将比平时提高30%以上。
二、举动丰胸法
因为乳房是由脂肪、乳腺、胸大肌构成的，常常举动能让胸大肌固定，使乳房线条更健美。举动不只能使胸部肌肉增多，改进乳房的表面和弹性，到达丰胸的目标，还能防范乳房下垂，防范乳腺癌等。像俯卧撑，扩胸举动，游泳等都是平时会用到的很是简朴有效的要领。
