祷告扭转下垂办理
1.自然盘腿坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手合十手肘朝外，两手中间夹住一张白纸，吸气筹备。
2.吐气，收紧腹部保持背部挺直，身体平行向右回身。
3.吸气，再以沟通行动逐步将身体回正，再吐气向左回身。
美胸小贴士：
1、随时记得昂首挺胸，含胸垂头会让胸部下垂的更快。
2、亵服要穿得符合，穿得正确，符合的亵服也会让胸部显得饱满的。
3、生理期不要吃生冷食物。
4、时常清洗胸部，出格是乳晕地域。
5、记得做胸部推拿，可是要领要正确，不是按的时间越久越好。
