吃出丰盈发丝
毛发的发展分成三阶段：发展、转型和休止。若处于生恒久，你的头发愈多，发量就会看来愈丰盈。而头发要能活力旺盛，要害在于卵白质，卵白质占了头发构成的97%，另外亦需要铁，它可以促进血液把氧送到毛囊，和能协助酵素制造与修补毛发的锌。发起你一天摄取46克的卵白质、18毫克的铁及8毫克的锌。而利用含有植物卵白质或阿拉伯胶的造型产物可迅速强化发干。
食材推荐：瘦红肉、火鸡黑肉部份、菜豆、牡蛎。
吃出丰盈发丝
毛发的发展分成三阶段：发展、转型和休止。若处于生恒久，你的头发愈多，发量就会看来愈丰盈。而头发要能活力旺盛，要害在于卵白质，卵白质占了头发构成的97%，另外亦需要铁，它可以促进血液把氧送到毛囊，和能协助酵素制造与修补毛发的锌。发起你一天摄取46克的卵白质、18毫克的铁及8毫克的锌。而利用含有植物卵白质或阿拉伯胶的造型产物可迅速强化发干。
食材推荐：瘦红肉、火鸡黑肉部份、菜豆、牡蛎。
