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冬季减肥喝些茶吧 1/2

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  如何廉价减肥茶呢?出格是在严寒的冬季,能喝上一杯暖心暖胃又燃脂的减肥茶饮的话,岂不是美事一桩吗?所以,下面小编就来教小同伴们如何廉价减肥茶哦!赶忙搬小凳子来坐着听小编教的减肥DIY课吧!

  一、荷叶山楂蜂蜜茶

  主料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水蜂蜜随意

  做法步调

  1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

  2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

  3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

  4、至茶温降至50°阁下,按口胃插手适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

  二、玄米茶

  主料:糙米一碗、绿茶一碗

  做法步调

  1、糙米放在炒锅里,小火逐步地炒,炒到变黄了,关火,放凉。

  2、跟绿茶殽杂好了,罐存。

  3、取一勺玄米茶,放在壶里,倒入热开水,浸泡一会后,可以喝了。

  三、草莓山楂消脂茶

  主料:草莓、 山楂干、冰糖

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