果醋减肥相信许多人都传闻过，但市面上的果醋不是价值昂贵，就是不知道疗效如何，使得爱美者纷纷不敢购置。何不试试本身酿造果醋呢?下面推荐三款自酿果醋，减肥美容又排毒哦：
柠檬果醋：防脂肪去油脂
选择新鲜的柠檬500g，最好选择较量生的酸度较高的柠檬，别的筹备150g白砂糖和200g白醋。新鲜的柠檬洗净后切片放在通风干燥的处所晒干，天气晴好的状态3-5天即可获得柠檬干。将柠檬干和其他质料一起放入瓶中，拍打瓶子将液体中的气泡都消去后即可封盖静置。
果醋的建造要领较量巨大，时间也较量长，封盖后的果醋不要随意开盖，天气炎热的状态15天阁下可以完成建造。秋冬季就要等一个月阁下，这种要领建造出来的果醋稀释之后可以喝很长时间哦，柠檬果醋能去油脂清理肠胃，美白肌肤防范脂肪生成哦。
秋梨果醋：促消化治便秘
秋梨的种类许多，小编发起选择肉质丰富味美的丰水梨，挑选600g秋梨洗净后去核，切片后晒干，搭配砂糖100g、白醋300g、蜂蜜30g，一起放入瓶中搅拌匀称。赶走多余气泡后封盖存储，静置15-25天即可开盖饮用，同样需要稀释才气饮用哦。
1-2小勺的果醋可以添加200ml阁下的温水举办调配，别的果醋不只可以稀释饮用，还能作为果汁、冰沙和甜品的调味剂。秋梨具有促进消化、防范便秘和增补水分的浸染，用新鲜的苹果、橙子榨汁后插手1少秋梨果醋做成就汁，风味很好瘦身结果也相当不错。
青提果醋：降食欲补营养
青提也是秋季最常见的水果之一，青提富含维生素C和E，尚有很富厚的抗氧化身分。不只可以做到减低食欲淘汰热量摄入的浸染，还能增补人体逐日所需营养物质。选择青提500g，洗净后将青提每一粒都扒下来平铺晒干。搭配80g白砂糖、350g白醋、50g草米醋举办浸泡20-30天即可制成青提果醋。
青提果醋中富含多种氨基酸和抗氧化身分，是淘汰脂肪和美容养颜的佳品。天天饮用稀释后的果醋200ml，僵持1周体内肠道毒素和游离固醇会淘汰一半甚至更多，在餐前1小时饮用还能有效节制食欲，淘汰主食摄入量到达减肥结果。恒久饮用还能防范高血压高血脂，是老小皆宜的减肥饮品哦。
以上就是小编推荐的三款果醋，果醋营养多多，对爱美者而言是不行多得的宝物，爱美者可以酌情常喝哦。
