番茄和豆乳一向都是饮食减肥中常备食用的食物，对付爱美者而言，这两种食物又自制又适口，实在是减肥好菜的不二选择。那么怎么吃番茄和豆乳，才气到达最好的减肥结果呢?下面将举办先容：
番茄
干烤番茄、微波番茄——晋升代谢、燃烧脂肪
已经“红”了好几季，具有整肠消水肿浸染的番茄，一直都被想瘦的美眉们，看成康健瘦身的优选减肥食品。
可是蛮人茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身结果便打了折扣。
营养专家说，番茄加热烹饪后，内含的茄红素变得较易被人体接收，可以加快血液轮回，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!
发起你每餐饭前都要吃，1天内要吃2其中到大型的番茄。假如下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择唷!晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错喔!
番茄减肥食谱：
1.加热番茄，不必然要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是适口又燃脂的干烤番茄啰!
2.将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道适口的咸点心!
3.将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦!
