想减肥也许是女性追求自身完美最好的想法。但不应为了减肥而蒙蔽了本身的判定，不是什么食物都能起到减肥的结果的哟。假如你正走向一条错误的减肥阶梯上，小编恳请你们速速转头!让我来帮你们戳穿几种减肥食物的假面具吧。详细如下：
1、烘培薯片：因为不顶饱，一下吃许多
是的，它们脂肪含量不高，可是照旧含有很高的卡路里，而且营养代价不高。烘培薯片不含一点纤维哦，吃得许多照旧不感受饱。
2、橡皮糖：果糖糖浆导致肥胖
这种糖果含有果汁，尚有加了糖精的维生素。有人说吃橡皮糖可以瘦脸，可是它同时还含有果糖糖浆，经常导致肥胖。
3、淡味冰淇淋：吃许多也不满意
淡味冰淇淋比普通冰淇淋含有的卡路里较量少，可是它并不是减肥的担保。半杯哈根达斯的淡味冰淇淋含有220卡路里，照旧比普通冰淇淋的卡路里要多。淡味冰淇淋的口胃方向清淡，所以你吃许多也以为不满意。
4、无糖苏吊水：大概含有导致心脏病的身分
一项研究表白无糖苏吊水大概跟心脏病有关，可是并不确定是无糖苏吊水的哪种身分导致了心脏病的产生。可是相信没有人会冒着得心脏病的危险继承减肥哦。
5、不含脂肪的沙拉酱：尚有糖和较高卡路里
不含脂肪的沙拉酱含有糖，大概照旧含有较高的卡路里。并且沙拉完全没有脂肪的话，会低落人体接收维生素A、D和E哦。
6、减肥饼干：一般都添加过量的糖分
减肥饼干在此刻很风行，因为它含有较少的脂肪。可是这些饼干一般都是加了过量的糖分，这让减肥饼干的热量跟普通饼干其实差不多。
7、菠菜卷：含有色素添加剂
看起来很康健并且对你的身体有益是吗?可是菠菜卷是由风雅面粉制成的哦，外貌诱人的绿色多数是由色素添加剂造成的。菠菜卷并不能称得上是蔬菜食物，因为它不含有维生素A和维生素C。
8、维他命水：恒久喝一定增重
是的，它含有维他命，可是一瓶维他命水的卡路里是200。一天喝一瓶的话，你一年下来就会增加十几斤体重。
9、椒盐饼干：含有大量碳水化合物
椒盐饼干的包装袋上大概注明是“无脂”，这让它成为很好的薯片替代品。可是它们是由风雅的面粉制成的，含有大量的碳水化合物，200克的椒盐饼干就便是10片白面包的碳水化合物含量哦。
