芦荟全身宝，其貌不扬，却一直被视为排毒和瘦身的好帮忙，它的卡路里很是低，而且可以或许刺激肠胃的蠕动，排毒排便，让你速速变瘦，利用芦荟减肥一个月瘦8斤不是问题。
芦荟的长处
1.低卡路里 康健无承担
含有富厚矿物质及维他命的芦荟，其对付减肥最大的利益在于和其他的零食对比，如饼干、蛋糕、巧克力…等，芦荟的热量是低到没话说的喔！
所以，想吃零食的时候，可以把芦荟的胶质部门取出来插手优格或是果之理食用。虽然也可以做成低卡的芦荟摒挡，有效减轻身体的承担！
2.掩护肠胃璧 防范胃炎、胃溃疡
饮食的不正常、太过告急或是压力等都容易造成胃肠方面的疾病，芦荟胶质的部份可以有效掩护肠胃壁免于胃液的侵蚀，并生出新的组织。实用芦荟时，取芦荟中间的大量胶质，避开接近叶片的部份，生吃或是调剂之后食用，都是不错的要领喔！
