胖人经常慨叹：喝水都长肉。按这种说法自然喝粥也会长胖，其实否则，多喝粥不只可以助消化，增补水分和营养，同时喝粥也能喝出一个苗条的身材出来，不信来试试以下四种粥吧，包你回味无穷!
北杏炖雪梨
质料：北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克
做法：将所有质料同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。
瘦身功能：喝汤吃梨，常食有效。
土豆粥
质料：土豆100g，大米50g
做法：将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。
瘦身功能：可益气健脾，解毒通便。合用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小儿水痘，痄腮等。逐日1剂，持续3～5天。
