蔬菜汁是一种康健的饮品，它们配合的特点就是富含粗纤维素，出格是清晨常饮蔬菜汁，能解除体内会萃的毒素和废料。可是选用蔬菜汁瘦身也有禁忌呢!一起来看看吧!
(1)新鲜果汁不该加糖，不然会增加热量。
(2)不要加热。加热后的果汁不只会使水果的香气跑掉，更会使种种维生素蒙受粉碎。
(3)不行与牛奶同饮。牛奶含有富厚的卵白质，而蔬果汁多为酸性，会使卵白质在胃中凝聚成块，接收不了，从而低落了牛奶和果汁的营养代价。
(4)不宜用果汁送服药物。不然果汁中的果酸容易导致各类药物提前解析和溶化，倒霉于药物在小肠内接收，影响药效。
(5)溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾成果欠佳的人不能喝果汁。
(6)蔬果汁要随榨随饮，不然氛围中的氧会使其维生素C的含量迅速低落。别的，蔬果汁固然营养好喝，但也要适可而止，逐日饮用200ml最为适宜。
蔬菜汁的制法很简朴，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌半分钟即可。假如不太喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。瘦身不只要靠举动才气实现，共同得当的饮食也是同样重要的。
