早餐很重要，不管是上班族照旧学生一族，养成吃早餐的习惯对今后的养生浸染起到很大的辅佐哦!面临美食诱惑但是又怕长胖?不要纠结啦!随着小编做速瘦早餐，让你尝尽美食，还能越吃越苗条!
【速瘦早餐一：营养咸豆花】
营养咸豆花质料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。
做法：
1、裙带菜泡发切小片，其他质料切末、小丁。
2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。
3、热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分钟，加适量生抽、糖、陈醋调味。
4、将煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里，浇上3料，喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎，吃前拌拌即可。
