两款山楂瘦身食谱疗秋季便秘！ 1/2

2015-04-10 05:25 来源：健之家责编：周峰怎样减肥查看：次

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　　入秋的天气干燥，陪伴着糊口起居便容易上火便秘。不外饮食中有许多食材有各类差异的药用代价，山楂瘦身食谱也能办理便秘问题哦!一起来学学?

　　**山楂荷叶茶**

　　质料：药材山楂15克、荷叶15克、普洱茶10克调味料、冰糖适量

　　做法：山楂、荷叶、普洱茶加滚水1000毫升冲泡，饮用前可加冰糖调味。

　　提示：吃山楂有助于消化油腻的肉、蛋等食物。而荷叶具有降脂减肥的功能。普洱茶可解油腻，三者搭配既润肠通便又能减肥瘦身。但切记，山楂假如用于减肥时必需炒过。

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