秋季瘦身，可要选好食物才下口哦!许多食物并不能辅佐你瘦身，反而会对身体倒霉，这些你又懂吗?下面让小编为各人先容一下秋季瘦身，哪些蔬果是吃不得的吧!
【不能吃的水果】
西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。对付芒果和木瓜持保存立场。
【不要吃的蔬菜】
玉米、煮熟的胡萝卜(严重告诫!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。
沙拉。是的，沙拉!金枪鱼沙拉、小鸡胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒丝沙拉、黄瓜沙拉、小洋萝卜沙拉、番茄沙拉或多种蔬菜的沙拉。以前在减肥期间我都用柠檬汁来拌我的沙拉，并且只用柠檬汁。尽量如此，这也一样会耗尽一个像我这样狂热的沙拉喜好者的热情。这次我完全凭据经典的方法用醋和油可能用酸奶来拌沙拉。可以吃的这一点点对象至少要味道不错才行。
【秋季瘦身食谱】
天天喝一次汤，天天吃一次有鱼的沙拉可能瘦肉。早晨，假如吃早饭的话，可以喝少量酸奶可能脱脂奶(低脂的)，辅之以新鲜的水果和一些燕麦片。以下这两款汤方对付办理下半身肥胖及水肿出格有辅佐，协助人体排走多余的水额外，更有美白肌肤、健脾补肺的功能。
