清晨雨雾弥漫 首清安全“霉”
白领们清晨起来，大多急于出门上班。不过现在暴雨侵来，脚步可一定得慢下来，先把安全“霉”认真清一清。不但要在出门前关好家中门窗、切断电器电源，以防雷电暴雨时“中招”，在路上时白领们也需更加注意交通安全。因为暴雨季的清晨通常都会雨雾弥漫，使人看不清听不着，较之平常更为容易发生事故。所以大家在雨季清晨不妨尽量早起一些，给自己预留出充分的时间，平平安安上班去，高高兴兴回家来。
中午暴雨倾盆 再扫饮食“霉”
白天的倾盆暴雨让天气更加闷热潮湿，这时忙碌的白领就要特别当心了。由于潮热天气下人出汗较多，人体机体调节功能也会大幅度降低，加之长期处于空调环境，原本就处于亚健康状态的白领在此时如果不加以正确的饮食调节，那么天气的湿热就会积存在体内，使亚健康症状愈演愈烈。
所以，在雨季时要想将“饮食霉”一扫而光，首先就要遵守宜清淡、少油腻的饮食原则，每餐尽量食用新鲜食物，多食海带、蔬菜等碱性食品。如果自己的工作餐比较油腻，应酬比较多，那也不要紧，完全可以通过多饮用矿泉水、酸梅汤等天然碱性饮品来调节，这样一来可以为大量流失养分的身体补充矿物质、维生素等营养物质，二来酸梅汤这种碱性饮品也可以帮助人体去除体内积存的油腻，不仅可以减轻肠胃负担，更能平衡人体酸碱性，从而从根本上改善身体的亚健康状态。写字楼在风行的老字号九龙斋赠饮，使午餐后涌现出许多饮着九龙斋在雨中慢步的白领，为日前午后商区多了一道小资味儿的风景，实在也是可人得紧。如可乐、咖啡这类对肠胃刺激比较大的饮品，这一季也似乎被遗落在雨中。
