傍晚阴雨绵绵 谨防心理“霉”
在暴雨季，安全和饮食通常都会为人们所格外重视，但很多白领却往往会忽略另一项容易“发霉”的地方，那就是情绪心理。据心理学家研究，劳累了一天的白领人群在连绵阴雨的天气下更容易产生压抑、低落、烦躁等情绪，影响心理健康。
因此，专家建议白领族在下班后，不妨多采用些办法保持自己心情愉快，如听音乐、看电影、健身运动等对改善心境都很有效果，如果大家实在没有时间，那么洗个热水澡也可以让自己的身体和神经柔软下来。调节自身体的“内环境”。
其实，无论是内养还是外护，在特殊的暴雨季里，白领族只有全方位的对自己进行呵护，才能在雨季依旧“阳光灿烂”，达到健康快乐的的终极目标。
