2. 饮茶的最佳时间
9. 睡眠的最佳时间
天天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、枢纽败坏，血液轮回加速，辅佐你安然入睡。
皮肤的新陈代谢在24点至越日破晓6点最为旺盛，因此晚上睡前利用扮装品举办美容护肤结果最佳，能起到促进新陈代谢和掩护皮肤康健的功能。
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始解析食物残渣，其发生的酸性物质易腐化、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
5. 晒太阳的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于掩护人体免疫系统。
1. 刷牙的最佳时间
