危害二：多吃甜食易促发乳腺癌
阐明：据有关观测，不少女性或多或少都对甜食都有些好感，并常常在单元里预备一些。
所以，中暮年人应从摄入淀粉中的碳水化合物中得到糖，而不该从蔗糖、葡萄糖和含糖高的食物中得到。
据相识，像张密斯这样多吃甜食少吃正餐的女性不在少数。这些女性中，除了部门上网成瘾的女性外，尚有一些职场白领女性。她们的办公桌上总堆满零食，而且十有八九是甜食。事情的时候吃，事情的间隙也吃。零食成了她们事情、糊口中不行或缺的一部门。
虽然，肥胖并不会使所有的人生成结石，可是，对中年妇女来说，肥胖却是诱发胆结石的温床。
防治计策
因排遣事情压力的需要，甜食成了她“调度减压”的灵丹灵药，一到事情间隙，她就拿起甜食吃。因为零食不绝，她很少吃正餐。
心理大夫指出，一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都会白领，个中以女性居多。蜂蜜和水果中的果糖被遍及应用于建造饮料、甜点、果品奶酪等多种食品，尽量它的甜味深受接待，但食入过多容易激发一种新的疾病—--甜食综合症。
(a)举动少、轻体力劳动者，天天的食糖量不要多于而克，重体力劳动者也不要高出30克;少吃巧克力;睡前不吃甜食。
从事行政助理事情的张密斯和很多年青女性一样，喜欢吃零食，其办公桌上总放着饼干、巧克力等甜食。
小王在一家网络公司事情，事情情况相对轻松，迩来，公司的网站面对更新改版，所以经常要加班至深夜，微微便会拿出一袋袋零食，分给同事们吃。
危害一：导致机体肥胖，诱发胆结石!
这个流动很快获得各人的响应，很多女同事也插手了吃零食的队列。对许多同事来说，为了排遣事情压力，甜食就是最好的“调度减压”灵药。
典范案例三：甜食食成了她们事情、糊口中不行或缺的一部门
典范案例一：吃甜食好像不受节制，就像上瘾一般!
美国粹者发明：50岁阁下的妇女吃甜食过多，会导致胆结石，而个中90%以上的胆结石患者，都是较为肥胖且嗜好甜食的中年妇女。人体摄入过量的糖会增加胰岛素的排泄，加快胆固醇的积聚，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例干系严重失调。
