带着一身酷热进寒气房，脑血管快速收缩，极易引起头痛，更严重的甚至激发心臟病或脑中风。发起进入寒气房可採分段式：踏入寒气房先待3∼5分鐘，旋即走出室外阴凉处再待几分鐘，之后再步入室内，反覆2∼3次，等身体较能适应室内低温，就可留在寒气房事情。
除了庇护身体，情况也得保湿。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加情况湿气。室内植物可淘汰二氧化碳浓度，到达调理氛围的成果。
带着一身酷热进寒气房，脑血管快速收缩，极易引起头痛，更严重的甚至激发心臟病或脑中风。发起进入寒气房可採分段式：踏入寒气房先待3∼5分鐘，旋即走出室外阴凉处再待几分鐘，之后再步入室内，反覆2∼3次，等身体较能适应室内低温，就可留在寒气房事情。
除了庇护身体，情况也得保湿。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加情况湿气。室内植物可淘汰二氧化碳浓度，到达调理氛围的成果。
