误区二：液体钙更利于孩子接收
碳酸钙类钙剂颠末胃酸浸染时，生成氯化钙后达到肠道。个中15%被肠道接收，85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等团结成不溶性钙化合物，如碳酸钙、磷酸钙等，会萃多了就形成便秘。
专家：大量摄入纤维素会抑制钙接收
专家：保健品没标不良回响≠无不良回响
补钙，从小孩一出生开始就被很多家长所念叨，“你的孩子长不高，都是因为小时候缺钙。”“这孩子一出生就应该补钙，多补没有任何弊端。”所以作家长的便掉臂一切的猛给孩子补，但是做家长的有没有猜疑本身错了呢，下面来先容宝宝补钙的误区有哪些。 
柠檬酸钙水溶性较好，柠檬酸钙离子可以或许将人体难以接收的草酸钙、磷酸钙中的钙离子疏散出来，形成水溶性较好的柠檬酸钙倾轧体外，有效防备便秘。给孩子补钙的同时可以给孩子多喝水。补钙的时间最好布置在两餐之间，此时，食物对它的影响较小。再让孩子做适当的举动，增加胃肠蠕动也能有效淘汰便秘。
误区五：夏季应该给孩子多补钙
专家：钙剂溶解度高≠接收快
夏季的高温，让孩子的汗液大量的流失，而随汗液流失的不只是水分，尚有很多钙元素，可是专家暗示假如天天有2小时的户外勾当，袒露足够的皮肤（四肢、脸），阳光照射后由皮肤发生足够的维生素d,就可满意儿童钙的需要量，但晒太阳时留意制止阳光直接照射宝宝眼睛。因此，只要有必然的奶量和户外勾那时间，就完全不消特别再补钙。从儿童的发展发育监测来看，我们并没有发明夏季带来的影响。反而夏天阳光富裕，紫外线照射后能发生足够的维生素d,更能促进钙的接收。
专家：补钙布置在两餐之间最公道
误区三：孩子补钙就会引起便秘，这是通病，无法制止
作为具有治疗和防范浸染的药品，它必然要标明适应症，明晰治疗的浸染，以及不良回响。如此高尺度的出产要求，补钙药品值得信赖。发起选择针对儿童相应年数段的钙剂，遵医嘱较量安详。
误区四：给孩子补钙同时多进食蔬菜，有助于钙质接收
相对药品而言，保健品只能起到保健、帮助治疗的浸染，并不是真正意义上的治疗。同时，保健品一般没有标明不良回响的症状，但并不代表完全没有不良回响。
孩子的饮食简直需要平衡，但需要留意的是，钙与纤维素容易团结成不易接收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的接收。别的，牛奶、鸡蛋含有富厚的卵白质、钙质，两者都是补钙妙品。可是假如两者同时进食，也会故障钙的接收，恒久食用还会诱发乳碱综合征。
专家：并没有发明夏季带来的影响
值得留意的是，钙的接收率因人而异。假如是碳酸钙类，它的接收先颠末胃酸的浸染再被肠道接收。假如孩子肠胃成果精采，胃酸排泄、胃蠕动正常，钙剂接收速度快。
市场上的儿童补钙产物浩瀚，既有维生素，也有矿物质类；既有药品也有保健品，选择药物补钙照旧保健品补钙？这是不少怙恃的疑问。药品的出产需要颠末国度药监局核准，上市之前必需通过药理学、毒理学和临床试验才气投放市场。
误区一：“是药三分毒”，给孩子选择保健品补钙更安详
（实习编辑：詹瑜楠）
液体钙剂溶解度好并不代表接收快，主要看钙剂里维生素d的含量。市面上的液态钙软胶囊主要由碳酸钙、维生素d、明胶、纯净水、甘油构成。个中，对钙接收有努力浸染的主要是维生素d,它能促进小肠黏膜接收钙和肾小管对钙的重接收。差异形态的钙，最终均以钙离子的形式被肠道接收，钙剂溶解度高并不代表接收快。
