养生警惕：女人这5个部位最易生病 千万当心！(图)
保健tips：
1.在日常生活中，要少吃高脂、高卵白、低纤维的食品，同时，少抽烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆成品。
2.平时应该穿有钢托、承托性好的亵服，以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要留意幸免外力碰撞乳房。
3.在紧张的生活工作中学会自我疏导和调理，放松情绪、劳逸结合；适当进行户外活动，散散步、跳跳健美操。
4.最重要的是，一年接受一次乳腺专科检查，乳透、B超都行。凌驾四十岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相，看有无恶性肿瘤发生的迹象。
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