女性养生必知：专家教你7招养出健康“卵子”(图)
女性养生必知：专家教你7招养出健康“卵子”(图)
1、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
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