女性想要容颜永不老 七类食品要常吃
7、维生素E
它是一种脂溶性维生素，也被证实是极有效的抗氧化剂。它能掩护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的产生，防范动脉硬化。
食用要领：建议天天摄入量为100毫克。摄入剂量过高档闲发生出血或疲乏状态。
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女人用中药泡脚治痛经 但也需辨证论治
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