在季节交替之际，性格敏感的人更等闲发生凄凉、苦闷、垂暮之感。造成此种病症的原因主要是秋季阳光照耀少，人体的生物钟不适应日照时间短的变革，导致生理节律紊乱和内排泄失调，因而呈现了情绪的紊乱。
对支付格敏感的女性而言，在季节交替之际，更等闲发生凄凉、苦闷、垂暮之感。造成此种病症的原因主要是秋季阳光照耀少，人体的生物钟不适应日照时间短的变革，导致生理节律紊乱和内排泄失调，因而呈现了情绪的紊乱。由于女性内排泄变革较大，患抑郁症的比男性几乎多了一倍。
抑郁症患者以青年人为主，主要集中在20～30岁之间。在这些患者中，有些人仅仅是略微的情绪障碍，主要表示为表情不佳，以为生活没有意思，兴奋不 起来；呈现焦虑症状，导致食欲减退、睡眠质量下降等；同时还会呈现精力缺乏、自我评价低、精神不振、行动迟滞等。需要留意的是，略微的情绪障碍假如不能及 时宣泄或加以疏导的话，也会积聚成疾，很可能导致患者呈现自杀倾向。
那么，怎样幸免“艰屯之际”发生“郁闷”情绪呢？各人不妨试试以下要领：加强日照和光照，天天照耀必然量的太阳光或明亮的人工光线，可以减少秋季抑 郁症患者的自杀动机。当阴雨天或迟早无阳光时，尽量打开家中或办公室中的照明装置，使屋内光线明亮。富裕的光线可以充实调换人的情绪，增强神经的兴奋性， 从而减轻或消除抑郁感。
适当服用复合维生素 B、谷维素等药物
