7款粥汤食谱健脾又益气(3)

2014-08-27 10:34 来源：健之家责编：编辑小广饮食保健查看：次

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食疗调养脾虚 7款粥汤食谱健脾又益气

山参鹌鹑汤

原料：山药、党参各20克，鹌鹑1只，精盐适量。

做法：将鹌鹑洗净，切块，放砂锅中加入山药、党参及适量精盐、清水，用文火炖煮30分钟即可。

服法：食肉，饮汤。

功效：健脾益胃、强壮身体。适宜于体质虚弱、脾胃不足的食欲不振、消化不良、四肢倦怠等症。

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