上床“萝卜”下床“姜”——说的太棒了！晚上8、9点时吃萝卜，一宿都睡的非常的牢固，第二天，大便还成形，确实是好对象。起床时之所以吃姜，是操作姜的生发之机，起床就是要生提倡来，用姜可再助一把力。
但凡事都不能过。好比，有些人不分季节，不分时辰吃姜，那就会有欠好的后果。好比，有的人在夜里吃姜，这样好欠好呢?固然欠好。古代有句话，“夜不食姜，秋不食姜”，夜里和秋天不吃姜。
由于夜是主合的，要关闭，天地之气都关闭了，人也要休息了，要关闭了，要排毒养血了，而姜是主散的。假如夜里吃姜，那就是天地之气都关闭时，还在拼命地去发散，就会对人体造成损害。同样，秋天是主收敛的，跟夜一样，也是主收的、主合的。这时候吃姜也是不切合养生规律的。
什么是中医，不但是中国的医学，而是中和的医学，是阴阳平衡的医学!从老黎民的口头禅里，我们就能感觉到这点。上床萝卜，下床姜，不劳医学开药方!
