西瓜是水果中的一种，喜爱吃它的人许多，尤其是在夏季的时候，吃上一块西瓜，对解渴有着很大辅佐，那西瓜的营养代价都有什么呢?我们在选择它的时候，举办一些相识，这样吃的时候，才会知道它对人体有何辅佐。
西瓜的营养代价：
西瓜皮又称为西瓜翠衣，性味甘寒，能解暑清热，止烦渴，化湿利尿，在气候干燥季候中，对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有必然帮助疗效。
西瓜虽好，可是吃西瓜也有考究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、泛泛有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正凡人也不宜食用过量，不然会损伤脾胃而激发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏天伤风发热的患者经常借助于进食西瓜来补水、退烧，可是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒伤风及伤风初期，出格是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
现代医学研究表白，西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的浸染。这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症;个中的酶能把不溶性卵白质转化为可溶性卵白质，以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有低落血压的浸染。
西瓜营养代价很高，所以恒久选择它是不错之选，可是也要留意，这样的食物不能多吃，对身体康健危害也都是有的，所以在吃的时候，必然要适量，并且在冬季的时候，只管制止选择它。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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