由于生活条件的改进，现代人们的养生的观念非常强烈，常常会选择吃各种各样的维生素来补从身体所需。但是你知道维生素不行以胡乱多吃，否则会有很大危害的。下面小编就问您具体讲解过量吃维生素的危害、缺乏维生素的症状以及补从维生素的一些误区。
5种维生素过量增补危害
身体呈亚健康状态，对生活品质的要求不能放松，两重因素影响下，增补维生素成了很多人的必修课。“补维生素就是吃水果、蔬菜”、“补点维生素总没坏处”等概念非常普遍。维生素虽好，过量同样会对人体发生危害，滥补维生素，甚至会引发中毒!
维生素中毒的症状
所谓维生素中毒症就是服用过量的维生素后所产生的中毒性病症。但是只有过量服用维生素才会引起维生素中毒，日常生活中的蔬果中的维生素则不会引起维生素中毒的。
1. 维生素A中毒
分为急性型和慢性型，急性型表示为食欲减退、急躁或嗜睡、呕吐、视乳头水肿等。
慢性型早期会呈现急躁、食欲减退、低热、多汗、脱发、以后有范例的骨痛症状。
2. 维生素D中毒
维生素D在所有维生素中是最等闲使人中毒的一种，其中毒症状和体征主要有：高钙血、肌无力、情感淡漠、头痛、厌食、恶心、呕吐、骨痛、异位性钙化、卵白尿、高血压和心律失常等。慢性高钙血可导致全身血管钙化、肾脏钙质冷静和迅速呈现肾功能衰退。
天天服用600001U(1.25毫克)就会呈现中毒症状。
3. 维生素E中毒
