在秋季之中，水果依旧泛滥于市场，但由于此刻天气转凉，很多人不知道在秋季能不能吃水果，能吃哪些水果。喜欢养生的伴侣也会想知道，秋季吃什么水果比力养生，秋季有哪些我们必需知道的养生知识。接下来，小编将告诉各人这些答案。
养生知识：秋季养生水果
一、甜蜜柑橘
柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不外，阴虚火旺体质者多食会呈现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。
食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克，水煎加红糖服，可治伤风咳嗽;橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服饮用可治胃寒呕吐。性支气管炎。
二、戏班飘香
有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能辅佐消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。
食疗养生：生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服，可治伤风咳嗽引起的急性支气管炎。
三、苹果熟了
苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸、鞣酸和枸橼酸等，故有收敛止泻的感化。
食疗养生：苹果干粉15克，空腹时温水调服，逐日2～3次，可治慢性腹泻、神经性结肠炎等。
四、闲话柿子
柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于柑橘，而高于梨和苹果。
食疗养生：柿蒂可治呃逆、嗳气等症;柿饼炙炭可治便血;柿霜可治喉痛、咳嗽、口疮等症。
五、上床萝卜
