(1)由于胃中的食品还没开始消化，而这个时候再吃一些水果，便很等闲导致胃胀等一系列疾病。而且水果与食品一起堵在胃中，给胃的消化带来了极大的承担，从而导致肠胃难以进行消化。
(2)水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后顿时吃水果会增加肠胃以及胰腺的承担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。
(3)水果含富厚的纤维素、半纤维素，都有较强吸水性，吸水后膨胀会增加保障干，当纤维素过多的时候，还会影响维生素、微量元素的汲取。
(4)在饭后吃水果，会使胃中的能量膨胀，从而很等闲让人变胖，所以爱身材的女性，最好不要在饭后顿时吃苹果，假如能在饭后一到两个小时后再吃，相信对身体很有好处，也有着必然的减肥感化哦。
养生知识：秋季养生茶解润燥
秋季的空气大多干燥，水分很少，从而导致在秋季我们有时候会忽然感受很渴。所以有时人们一天之中会喝七八杯水。固然喝水对人的身体有必然的好处，但喝的太多也未必能全是好处，甚至会带来一些危害。所以这个时候，我们应该需要秋季的养生茶了。
一、玫瑰蜂蜜茶
质料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
功效：性质平和、降火气，可调剂血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲乏、愈合伤口、掩护肝脏胃肠之功效，恒久饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的感化。
二、薏仁茶
质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
