秋天不知不觉已经到来，很多人在烦恼秋季养生应该吃一些什么，吃什么可以让本身的皮肤不会那么干燥?今天就跟随小编一起去学习学习关于秋季养生应该吃什么的相关常识。
秋季养生吃什么
柠檬
柠檬里含有富厚的维生素C，是最自然的美白剂，维C可以有效防备日光灼伤皮肤，盛夏暴晒后或从海边回来，可以特别增补维C。至于被奉为美容圣品的维E，吃玉米、芝麻就补上了。
牛奶
能喝出好多花样，玫瑰的，姜汁的，桂圆的，杏仁的各种奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔，省一口加一个纸膜可以敷脸。牛奶是敷脸的超等好东东。可以美白、沉着皮肤，出格夏天恢复日晒后皮肤的水份。牛奶里含牛奶酸，比化妆品的果酸温顺。敷脸必然要在晚上，白日敷脸再被晒过会长印子。冬天用一般纯牛奶，夏天用脱脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脱脂奶的效果没有全脂奶好。我的折衷要领是本身做半脂奶：把牛奶放在微波炉里加热，冷却后上面形成一层衣，那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一会再揭一层，牛奶基本上就不含脂肪了。这样你能利用牛奶的含脂肪量，牛奶敷脸不长豆豆，是秘方喔。
啤酒
