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进步免疫力食谱 教你吃出高免疫力(4)

 网站公告:

  鸡肉中卵白质的含量较高,氨基酸种类多,而蛋氨酸具有增加人体耐寒的功能。鸡肉也易于消化,很等闲被人体汲取操作,有增强体力、强壮身体的感化。

  香菇的味道长短常的鲜美的,大大都人应该都长短常的喜欢吃的,小编固然也不列外。香菇是菌类的一种,里面有非常富厚的营养。香菇内部有一种物质能够让人体的滋扰素可以快速的发生,滋扰素可以滋扰病毒在人体内的合成,所以说回来,香菇可以进步免疫力。

  主料

  清远鸡500克、香菇10朵

香菇可以增强免疫力

  辅料

  姜20克、蒜20克

  调料

  花雕酒1汤匙、豉油鸡汁1汤匙、特级酱油1汤匙、老抽1/2汤匙、盐1茶匙、

  净水600ml、油1汤匙

  做法

  主料、辅料备好。清远鸡切块洗净沥干水份,香菇用温水泡发好沥干水份,姜、蒜去

  皮切片备用。

  打开电源按“干锅炒”键,然后下油爆香蒜、姜片。

  倒入沥干水份的鸡块,淋入花雕酒,快速翻炒,炒至鸡变色。

鸡可以增强免疫力

  然后把泡发好的香菇,继续翻炒。

  注入净水,然后倒入豉油鸡汁、特级酱油、老抽和盐,煮开。

  转按“鸡”键,盖上盖子焖煮,整个过程为25分钟。

  煮至自动烹饪锅发出“滴滴”啼声,可以看到左边的蓝屏上显示“加料”“收汁”,

  这时自动烹饪锅进行“自动收汁”功能。

  这时可以看到汤汁浓稠,假如不需要收干汁关电即可。

  糖之片语

  必然先要用花雕酒来爆香鸡块,味道才更浓郁,没有花雕酒可以改为料酒。

  没有豉油鸡汁可以不放。



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