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进步免疫力食谱 教你吃出高免疫力(6)

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  六月萝卜小人参,这句话可见出萝卜的营养价值是何等的高,也有很多的伴侣不喜欢吃萝卜,实在,萝卜既补气又可以顺气,对付增强免疫力长短常的好的。它里面还有很多的卵白质,碳水化合物等营养素。但是胃气高的伴侣不建议食用,由于这样会让胃更加的难受。

  原料

  排骨,萝卜,姜片

  配料

  料酒

  生抽

排骨可以增强免疫力

  老抽

  桂皮

  大料

  干辣椒

  冰糖

  盐

  味精

  鸡精

  做法

  排骨剁成小块,放入滚水里,插手适量料酒、姜片汆烫3-5分钟,捞出控净血水备用。

  锅里放入适量油、放入八角、干辣椒炒香。

  倒入排骨块大火翻炒,喷入适量料酒、生抽、老抽、插手少量冰糖。

萝卜可以增强免疫力

  将切成小块的白萝卜一并放入锅内煸炒,插手盐、味精、鸡精调味。

  一次性插手漫过所有质料的净水,大火烧开后,将所有的食材倒入高压锅内,通电以后,选择“炖肉”功能,时间到卸压出锅即可。

  注



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