在春夏交接的时节，伤风发烧的人数明显增多。这个时期伤风患者中有90%为病毒性伤风，10%为风行性伤风。随着天气转暖，各种细菌病毒已进入到活跃期，天气环境的不不变也给伤风的“侵袭”提供条件。北方地区迟早温差较大，过早或急于脱减衣物，造成体感乍寒乍热，而风大、干燥、扬尘多的天气环境也有利于细菌病毒的流传。南方地区这段时期雨水增多，空气潮湿，气温并未较快回升，湿冷的环境等闲引起人体胃口不振、食欲降低，从而造成抵挡力下降，伤风发病率随即上升。在伤风的高发时期，不妨让我们的餐桌上多一些以下这几种食品的身影，“伤风”自然就会阔别。
绿茶：绿茶不单提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵挡病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上发布了一项最新研究，试验者服用一种特制的绿茶胶囊后，他们患一般伤风和流感的几率降低了23%，病程也缩减了36%。试验者体内还发生了更多的能够抵抗细菌和病毒的免疫细胞。4月是新奇绿茶上市的时节，我们不妨天天泡一杯，对防范伤风会起到很好的感化。
草莓、柑橘、甜椒、西兰花：维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，假如伤风患者天天摄取大量的维生素C，可减轻伤风症状，缩短病程。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，天天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗伤风兵器。甜椒中维生素C的含量高于其他柑橘类水果，适合生吃。西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎，能降低呼吸道传染和伤风的发病率。
