本篇将推举8种具有美白牙齿功效的食品，而且在日常生活中很等闲找到，为了我们最动人的笑脸，千万不要错过它们。
1、芹菜
芹菜
芹菜属于粗纤维食品，而粗纤维可以清扫牙齿上的食品残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以排泄出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的感化，从而到达美白抑菌的目的。
2、香蕉
香蕉
香蕉含有富厚的维c，具有掩护牙齿的感化，多多增补维c可以使牙龈更安稳，否则便会呈现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。
3、乳酪
乳酪
钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度，能够防备口腔中细菌繁衍造成的蛀牙，常常吃乳酪能够增强牙齿钙质，使牙齿更为安稳。
