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夏季吃9种苦味菜 助消化除体热(6)

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  做法:莴笋洗净去皮,切生长条小块,盛入盘内加精盐搅拌,腌1小时,滗去水分,插手味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上,锅烧热放入香油,待油热时浇在葱花上,搅拌均匀即可。

  酸甜莴笋

  原料:嫩莴笋,西红柿

  辅料:青蒜末25克,柠檬汁(或鲜橙汁),白糖,净水,盐少许



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