据科学家研究发明，苦瓜有抗生养的感化，苦瓜卵白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、滋扰胚胎着床。苦瓜对正在怀孕（孕早期和中期）的人有影响，吃多了可能导致流产。所以正在怀孕或者打算怀孕的伴侣千万要小心哦。
N0.3 柠檬
热量：19 大卡（每195克），四星减肥食品，单位热量较低
减肥理由
柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必加入物质，而且也有消除疲乏的功能。
据科学家研究发明，苦瓜有抗生养的感化，苦瓜卵白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、滋扰胚胎着床。苦瓜对正在怀孕（孕早期和中期）的人有影响，吃多了可能导致流产。所以正在怀孕或者打算怀孕的伴侣千万要小心哦。
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