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厨房巧妇10大秘笈 贤妻私房攻略(4)

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经期要戒口 12种美味食物别贪吃

  巧妇秘笈8:炖鸡

  鸡杀后放5―6小时左右,待鸡肉表面产生一层光亮的薄膜再下锅,味更美。先将水烧开再放鸡炖的汤更鲜。盐腌渍过的鸡肉,冷水时放进锅炖好些。鸡汤在食用前才放盐味更鲜。

  巧妇秘笈9:煮肉妙法

  如果要使肉烂得快,可在锅里放几片山楂或几片萝卜片;如果用热水煮肉则味美,冷水煮肉则肉香;如果煮牛肉,先涂一层芥末,12小时后加少许醋,或用纱布包一撮茶叶与牛肉同煮,则易熟快烂;如果煮的是咸肉,则可在锅里放几颗钻有小孔的核桃仁与肉一起煮,就没有咸肉的臭味了。

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经期要戒口 12种美味食物别贪吃

  巧妇秘笈10:蒸鸡蛋羹



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