2忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量突然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养身分必需在吃完饭后才华更好地被汲取。（图片来源：PConline摄影部落）
2忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量突然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养身分必需在吃完饭后才华更好地被汲取。（图片来源：PConline摄影部落）
