九种混搭食谱 让你营养加倍(2)

>>

　　羊肉配生姜

　　羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，彼此搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。

　　团鱼配蜜糖

　　不只甜味上口，鲜美宜人，而且含有富厚的卵白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸、本多酸、硅酸等，实为不行多的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进发展，防范朽迈。

　　鸭肉配山药

　　老鸭既可增补人体水分又可补阴并可清热止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。

　　鲤鱼配米醋

　　鲤鱼自己有涤水之功，人体水肿除肾炎外多半是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。

　　吃肉配大蒜