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美容宜忌指点： 固然妖精姐姐的食补秘笈有很多处所都是公道的，但这并不代表所有人都可以照本宣科，刘医师谈到，每个人的体质是差此外，不能根据同一标准进补。 好比蜂蜜，简直具有美容的功效，但是便溏者，脾胃虚弱者不适宜大量饮用。普洱茶温醇平和，男女老少咸宜。但实际上普洱茶的很多功效，是茶类饮品都具有的，不是它的特性。阿胶是一种调剂全身的滋补良药，尤其适合大量失血的人用来补益。但是热性体质的人不能大量进补，否则内火上升，血凝度也会变高，而且脾胃虚弱的人不适合恒久服用阿胶。至于素食，对身体确实有必然好处，但并不是绝对的，动物类卵白的适当摄取能进步人体免疫力，对付维持身体性能是须要的。红酒固然可以美容减肥，但是利用饮用量这点很重要，尤其是血糖高的人和睡眠欠好的人，而假如要美容减肥，最好是喝干红。 专家提醒：贵在持之以恒 两位大夫都提到这一点：饮食与皮肤健美是息息相关的。无论哪一种美容方法都不是旦夕之间就能见效的，尤其食疗法美容更需要恒久对峙，才华取得良好的效果。妖精食谱的一个明显特点就是生活有规律，美容要领对峙不懈。 对付夸张宣传要理智 蜂蜜，固然含有人体必需的多种微量元素，但是这些微量元素的含量很小，必需恒久服用才华有效果。普洱简直是难得的健身美容佳品，但是此刻的宣传都已经变了味儿，假如根据那些广告词来看，普洱的确成了包治百病的仙丹妙药。假如过于沉溺这些宣传，走火入魔，只单方面摄入某种营养身分，会对身体倒霉，要知道营养均衡才是美丽健康的条件。饮食的全面化、多样化也是妖精食谱的一个长处。 |
