万家灯火

赤手空拳把病消 两招调筋肩颈松

八段锦是中国传统的保健功法，很多人都爱练习它来达到养生保健的功效，今天的专家就来把这八段锦拆开来练，让锻炼省时省力更有针对性。今天说的两招是针对调筋肩颈松的方法，...

身体噪音里的康健奥秘 需要鉴戒的咳嗽

咳嗽可别都当感冒治，哪类咳嗽要格外注意呢?咳嗽为什么有人有痰有人没痰?咳嗽带痰应该怎么办?各种不同颜色的痰也意味着病情的不同。咳嗽看似差不多结果可能大不同。现场观众真...

身体噪音里的康健奥秘 需要鉴戒的打嗝

可别小看打饱嗝当心这就是身体发出的警报，生活中有哪些打嗝症状是需要警惕的呢?胃溃疡反酸老不会是什么在捣乱?是谁在偷偷的啃我们的胃?今天的《万家灯火》特邀请中国武警总医...

身体噪音里的康健奥秘 需要鉴戒的鼾声

为什么有人总打呼噜?打呼噜是不是病?又该怎么防治打呼噜呢?什么样的呼噜必须要警惕?防止最小的呼噜声我们专家有一个秘密武器现场为你揭晓。今天的《万家灯火》特邀请中国武警总...

选好年货过大年 大鱼大肉篇

过年了家里免不得大鱼大肉的准备着，猪肉更是必备的肉类。那么，这普通不过的猪肉怎么吃才能吃出高大上的感觉呀?年年有鱼过年了，鱼也是少不了的，那么，什么样名字吉利又能吃...

选好年货过大年 果蔬豆腐篇

过年了家里也不光只能有大鱼大肉，荤素搭配也是很重要的。可是蔬菜的品种这么多，哪里蔬菜是适合在过年的时候吃的?过年怎么样吃蔬菜怎么搭配着吃才是最科学的呢?所以谓的一荤配...

种在阳台的鲜药 清新薄荷和党参巧搭配

新鲜的薄荷有清香，解毒通窍功效强，新鲜的薄荷与党参巧搭配着食用，美味又不失保健的功效。薄荷我们家中种植的人比较常见和普遍，可是把党参也种在家里想吃就吃的方法大家可...

种在阳台的鲜药 虚怀紫苏温润沙参

在宋朝的时候，古人也有他们爱喝的饮料，还有一个饮料的排行榜，大家来看看这宋朝第一饮料有多么神奇。在中药当中，号称肚量最大的中药又是什么呢?沙参种在家养育出一个小娃来...

解开肚脐的小奥秘 小小肚脐学问多

小小肚脐学问多，在小的时候就有长辈和我们说肚脐垢是不能随便抠的，要不然会生病的，那么抠肚脐是不是真的会影响健康呢?我们又该怎么清理肚脐垢呢?小小肚脐隐藏着许多健康的学...

解开肚脐的小奥秘 肚脐里的康健暗码

小小肚脐学问多，我们的肚脐长的有点像一块疤可究竟它会通到哪里呢?每个人的肚脐形状也会不一样，有人的凸出，有的人凹进去，有的人是竖的，有的是歪的，但也有不同的形状代表...

药膳泰斗的长命食谱 老中医80年的养生经

今天的《万家灯火》有请到著名老中医也是药膳泰斗翁为健来传授他80年的养生经。那么想长寿一年的一日三餐要怎么吃?鱼肉蛋奶水果蔬菜看看翁老是怎么吃的呢?一天要吃30种食物，这...

药膳泰斗的长命食谱 翁老过春有四招：养血

今天的《万家灯火》有请到著名老中医也是药膳泰斗翁为健来传授他80年的养生经。翁老过春有妙招，养肝血，养血的食材我们只想到猪肝菠菜吗?春天也易发眼疾，菊花是个好选择，哪...

药膳泰斗的长命食谱 翁老过春有四招：补气

【导读】今天的《万家灯火》有请到著名老中医也是药膳泰斗翁为健来传授他80年的养生经。中老年人想要健康过春天都来看看翁老的保健绝招。春节走亲访友吃吃喝喝的，节一过就开始...

身体的警报 皮肤为何会有“污点”

老年斑，皮肤斑，日晒斑，皮肤黑痣为什么皮肤会有这些污点?很多人会觉得这些不美观总想办法要把它们去除，那么有什么安全有效的方法吗?什么样的黑痣最危险，专家现场教你三句话...

身体的警报 肚子的气打哪来

【导读】人们都觉得放屁是一个不雅的行为，如果你在公众场合频频放屁那一定会觉得丢脸。其实，如果频繁的放屁那一定要警惕身体的健康危险信号，屁味反常一定要注意这些 Ｉ活中...