疲乏： 专家温馨建议： “疲乏”已不再是老年人的专利，越来越年轻化的趋势，” 身心长时期处于疲乏状态中，对自身的健康危害极大！想要缓解疲乏的最佳要领首先应养成良好的作息习惯，保持不变的情绪和心态，同时还要拥有健康的饮食习惯平时多吃水果蔬菜注重运动，进步自我免疫力也是至关重要的；另外多注重各种营养素的增补如vc、vb等，像含有人参、葛根等身分的保健产物对身体挣脱疲乏，恢复良好状态有很好的促进感化。 更多相关推举
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