导读：夏季保健，恒久失眠对健康影响有多大？睡眠不敷会让皮肤变差，气色欠好，还会影响身体排毒，常常失眠会导致人的精神紧张，等闲引起疾病的产生，关于失眠的危害我们继续来看具体的常识。
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失眠的危害1、影响工作，学习和生活。失眠往往导致白日精神不振，工作效率低，紧张易怒，与附近人相处不融洽，抑郁、愁闷，严峻的还会导致灰心厌世。
失眠的危害2、植物神经功能紊乱，恒久失眠造成留意力不集中，思维能力下降，发生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严峻者会形成精神病，神经官能症等。
失眠的危害3、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的发展发育。
失眠的危害4、身体免疫力下降，对各种疾病的抵挡力减弱。
失眠的危害5、记忆力减退、头痛失眠后导致白日精神不振，头晕脑涨，耳鸣。导致忘记、神经衰弱。
保健频道小编温馨提示：失眠的五个危害你都知道吗?可能你发明留意力无法集中，可能你发明本身变得忘记，这可能都是由于失眠所带来的，不管是不是失眠，必然要担保天天睡眠富裕。接下来各人还可以了解一下我们商城的产物：汉诺金思安梦谷物复合片(http://www.go9939.com/Products/sam/index.html?source=9939-fxj)以芬兰本地产极地北欧黄粟、大麦、啤酒酵母为原料萃取而成。有效辅佐进入深度睡眠，进步睡眠质量。改进失眠。
（编辑：樊雪娇）
